U organizaciji nacionalne Udruge djece poginulih i nestalih hrvatskih branitelja Domovinskog rata održana je četvrta u nizu ovogodišnjih edukativno-interaktivnih radionica psihološkog osnaživanja i cjeloživotnog učenja koju je vodila stručna suradnica udruge Emina Baldasari, dipl. psiholog – psihoterapeut prof.
Na radionici su sudjelovali članovi obitelji poginulih, smrtno stradalih, nestalih i umrlih hrvatskih branitelja Domovinskog rata te članovi obitelji hrvatskih branitelja s područja Splitsko-dalmatinske županije (Split, Sinj, Trilj).
Nastavak je to dugogodišnjeg ciklusa edukativno-interaktivnih radionica koje provodi nacionalna Udruga djece poginulih i nestalih hrvatskih branitelja Domovinskog rata u sklopu svojih projekata i aktivnosti.
Edukativno-interaktivna radionica „Emocionalne zrelost i samoregulacija“ usmjerena je na bolje razumijevanje vlastitih emocija, prepoznavanje tjelesnih reakcija na stres te razvijanje vještina emocionalne samoregulacije.
Cilj radionice bio je osnažiti sudionice u prepoznavanju i razumijevanju vlastitih emocionalnih stanja te im približiti praktične načine suočavanja sa svakodnevnim stresom i emocionalno zahtjevnim situacijama.
Tijekom jednodnevne radionice, kroz stručna objašnjenja, razgovor, individualne vježbe i iskustveni rad, sudionice su istraživale povezanost emocija, misli i tjelesnih reakcija. Posebna pozornost posvećena je razumijevanju načina na koji živčani sustav reagira na stres te prepoznavanju vlastitih znakova emocionalne preplavljenosti ili povlačenja. Radionica je završila osvrtom na osobne potrebe, unutarnje resurse i načine očuvanja emocionalne ravnoteže.
Temeljna poruka radionice bila je da emocionalna zrelost ne znači da nas emocije ne preplavljuju, nego da postupno učimo prepoznati što nam se događa i kako se možemo vratiti sebi.
Ovakvim aktivnostima Udruga nastoji pridonijeti očuvanju mentalnog zdravlja, jačanju osobnih kapaciteta i razvoju psihološke otpornosti svojih članova.
Udruga djece poginulih i nestalih hrvatskih branitelja Domovinskog rata projekt provodi tijekom cijele 2026. godine, a ovo je bila četvrta ovogodišnja edukativno-interaktivna radionica. Radionice su edukativnog karaktera jer se stečena znanja mogu implementirati u više aspekata života korisnika – od privatnog do poslovnog. Kroz radionice prolazimo različite teme, upoznajemo sebe i usvajamo dobre alate za nošenje sa ratnom traumom, svakodnevnim stresom, kriznim situacijama kao i pružanjem savjetovanja unutar udruge u komunikaciji s korisnicima. Prolazeći kroz različite vježbe i tehnike opuštanja učimo kontrolirati vlastite emocije kako ne bismo negativno energiju prenosili na osobe oko nas te kako bismo bolje reagirali u teškim trenucima kada i sami trebamo biti podrška hrvatskim braniteljima te članovima obitelji poginulih, smrtno stradalih, nestalih i umrlih hrvatskih branitelja Domovinskog rata.
Edukativno-interaktivne radionice psihološkog osnaživanja i cjeloživotnog učenja koje vodi stručna suradnica udruge Emina Baldasari, dipl. psiholog – psihoterapeut prof. provode se s ciljem psihološkog osnaživanja ratnih stradalnika, članova obitelji poginulih, smrtno stradalih, nestalih i umrlih hrvatskih branitelja Domovinskog rata, članova obitelji hrvatskih branitelja kao i djelatnica udruga stradalnika, a provode se u sklopu projekta „Pobjedi traumu – psihološko osnaživanje branitelja i stradalnika Domovinskog rata“ financiranog sredstvima Ministarstva hrvatskih branitelja te u sklopu projekta „Posljedice ratne traume na obitelji poginulih, nestalih i umrlih hrvatskih branitelja iz Domovinskog rata“ financiranog sredstvima Splitsko-dalmatinske županije, Grada Splita te tvrtke Split parking d.o.o.
Napomena: Sudionicima radionica je prikriven identitet zbog osjetljivosti tema, a kako ne bismo utjecali na njihov privatni život i/ili poslovno okruženje.
